Iklan Billboard 970x250

Beberapa Cara Menambah Berat Badan Beberapa Hari

Beberapa Cara Menambah Berat Badan Beberapa Hari

Beberapa Cara Menambahkan Berat Badan Tanpa Obat Obatan. Cara ini adalah cara yang tepat untuk memambahkan berat badanmu, meskipun banyak orang yang ingin kurus, tapi banyak juga yang ingin gemuk, cara berikut ini adalah cara alami tanpa obat obatan jadi berproses tidak langsung gemuk sob, simak caranya di bawah.

1. Makan Yang Sering

Cara berikut cocok buat kamu yang ingin menambah berat badan, salah satunya tambah porsi makanmu, badan yang kurus berbeda dengan badan yang gemuk, badan yang kurus cenderung mudah kenyang sehingga anda perlu membiasakan menambah jam makanmu misalnya sehari 4 kali makan cara ini cocok buat kamu.

2. Istirahat Secukupnya
Istirahat yang cukup adalah salah satu hal yang melengkapi proses menggemukan badanmu, istirahat secukupnya membantu metabolisme tubuh sehingga nutrisi bisa masuk ke tubuh dengan baik, jadi mulai sekarang atur jam tidurmu.

3. Berolahraga

Olahraga juga bagian dari cara menggemukan badan, olahraga bertujuan untuk menyeimbangkan tubuh sehingga tubuh tetap bugar dan sehat walaupun asupan makan banyak sehingga anda tetap ideal, contoh olahraga yang bisa anda lakukan adalah Jogging, dan latihan rumahan lainnya.

4. Pilih Makanan Yang Benar!

Dan yang terakhir ini adalah hal yang penting kamu ketahui, pilihlah makanan yang benar,pilih makanan yang bernutrisi, dan mengandung karbohidrat yang cukup serta vitamin, banyakin makan sayuran, buah buahan, serta tambahan minumlah susu, jaga pola makan yang benar agak bertambahnya berat badanmu dan seimbang.

Nah itu tadi Cara Menggemukan Badan dari blog saya semoga dapat bermanfaat dan jangan lupa untuk berkunjung kembali terima kasih.
Baca Juga
SHARE
Rino Faisal Pratama
Asal Baturaja Sumsel, Besar di Lampung, Pelajar Yang Mempunyai Hobi Di Dunia Internet.
Subscribe to get free updates

Related Posts

1 comment

  1. Teman saya banyak makannya kok enggak gemuk" yah kak, apakah Ada faktor tubuh keturunan atau gimana yah temen saya binggung tuh.. Hehe jangan lupa makan ya ke blog kesehatan www.solusisederhana.com

    ReplyDelete

Post a Comment

Terima Kasih Sudah Meluangkan Waktu Untuk Berkomentar Keren di Blog RajinMenulis ❤

Iklan Tengah Post